Mengapa Bergabung dengan Klub Silat Akan Membantu Anda untuk Mempelajari Taktik Besar Untuk Bela Diri

Jenis popularitas dan pengakuan bentuk seni Silat telah diterima dari seluruh dunia sangat mencengangkan. Instruktur Silat dan guru mendirikan klub Silat dan sekolah pelatihan untuk memperkenalkan orang-orang dengan bentuk seni bela diri ini. Orang-orang juga telah menerima bentuk seni Melayu ini dan telah menunjukkan minat yang besar untuk mempelajarinya lebih lanjut. Pembentukan Federasi Pencak Silat dari Kerajaan Inggris, Pencak Silat Bongkot dari Perancis dan Federasi Silat Inggris adalah bukti-bukti besar tentang pertumbuhan dan ekspansi Silat di berbagai belahan dunia. Silat muncul sebagai bentuk seni luar biasa untuk pertahanan diri dan perlindungan.

Bertahun-tahun yang lalu, untuk masuk ke sekolah pelatihan Silat adalah salah satu tugas yang paling sulit, karena guru atau mahagurus digunakan untuk memilih siswa mereka sendiri. Nilai-nilai moral yang tinggi dan keinginan kuat untuk belajar Silat adalah dua ciri, yang guru Silat memilih siswa-siswa mereka. Tapi hari ini, waktunya telah berubah dan begitu juga proses seleksi.

Sekarang, yang Anda butuhkan untuk belajar Silat adalah keinginan Anda. Jika Anda ingin menguasai bentuk seni ini, maka bergabunglah dengan klub-klub Silat yang tersedia paling dekat dengan rumah Anda dan pelajari sesuatu yang benar-benar menakjubkan dan signifikan.

Ketika Anda bergabung dengan klub Silat, Anda akan belajar beberapa gerakan dan taktik Silat berikut.

  • Elakkan atau menghindari gerakan teknik
  • Tangkisan atau teknik pemblokiran
  • Tangkapan atau teknik penangkapan
  • Amuk atau mengamuk dengan tekun
  • Sistem persenjataan seperti sabit, pedang, gada, keris atau belati bergelombang pendek, tali, tongkat yang terbuat dari kayu keras, belati dengan ujung tombak lurus dan trisula.

Kurikulum dapat bervariasi di berbagai klub atau sekolah, tetapi sebagian besar pasti akan mencakup yang disebutkan di atas. Karena masalah ini, pada tahun 2002 pemerintah Malaysia telah bertindak dalam hal ini dengan menunjuk Grandmaster Anuar Abdul Wahab untuk meneliti dan mengembangkan kurikulum silat yang dapat digunakan secara menyeluruh untuk semua klub silat yang dikenal sebagai Seni Silat Malaysia.

Kurikulum ini dibuat berdasarkan seni tradisional Semenanjung Melayu asli Silat yang tidak mengimpor, menggabungkan, menyalin atau bahkan bercampur dengan seni bela diri lainnya atau gerakan pencak silat. Gerakan silat didasarkan pada gerakan manusia sesuai dengan pengukuran geometri mereka. Pada tanggal 4 Desember 2006, Pemerintah Malaysia mengakui silat sebagai seni bela diri resmi Malaysia dan merupakan wazir dalam Akta Warisan Negara (National Heritage Act).

Kurikulum juga menggunakan pelajaran dasar silat tradisional seperti Bunga Sembah (pilar gerakan silat) dan Tapak Empat (seni untuk mengendalikan cincin) untuk menghasilkan tujuh pelajaran dalam silat yang merupakan Bunga (posisi posisi silat), jurus (seni menyerang pertahanan), Belebat (pelatihan bayangan), Tapak (pola langkah), Buah Pukul (bela diri), Tempur Seni (Tempur Seni) dan Tempur Bela Diri (pertempuran pertahanan diri).

Standarisasi sistem silat memberi kesempatan kepada setiap orang klub silat tidak hanya di Malaysia tetapi juga di tingkat internasional untuk melatih dan menerapkan kurikulum tanpa keraguan tentang orisinalitasnya. Banyak pelatih silat internasional dari Prancis, Austria, Swiss dan Inggris menggunakan sistem ini ke pusat pelatihan mereka karena tingkat gradasi sistematis dari tingkat pemula hingga ahli.

Mempelajari bentuk seni ini pasti akan menjadi salah satu pengalaman terbesar dalam hidup Anda.

Keuntungan dan Kerugian Bergabung dengan Klub Kesehatan – Detail yang Harus Anda Ketahui

Klub kebugaran, pusat kebugaran, atau gym – semuanya memiliki arti yang sama: Ini adalah tempat yang Anda pilih untuk tetap fit. Dari pusat kebugaran eksklusif yang menawarkan fasilitas lengkap seperti spa untuk gym lingkungan sederhana dengan peralatan olahraga paling dasar, klub kebugaran mengisi panggilan khusus bagi mereka yang sadar akan tetap bugar.

Jika Anda berpikir untuk bergabung dengan pusat kebugaran tetapi masih tidak yakin apa yang ada di toko untuk Anda, maka Anda sedang membaca bagian yang tepat. Artikel ini akan membantu Anda mengambil keputusan dengan memberi Anda pro dan kontra untuk bergabung dengan klub kebugaran. Jika Anda ingin lowdown pada keanggotaan gym, bacalah dan cari tahu:

Pro Bergabung dengan Klub Kebugaran:

1. Sebagian besar pusat kebugaran memiliki beragam peralatan olahraga yang Anda butuhkan untuk latihan Anda. Kita semua tahu itu tidak mungkin untuk membeli peralatan kebugaran Anda sendiri dan itulah mengapa gym adalah tempat terbaik untuk pergi, terutama untuk latihan beban.

2. Klub kebugaran memiliki instruktur bersertifikat untuk memandu Anda melalui latihan Anda. Pelatih-pelatih ini sangat diperlukan terutama untuk pemula yang perlu dibimbing pada bentuk dan teknik yang benar menggunakan peralatan latihan untuk menghindari terlalu banyak berlatih dan cedera. Mintalah kualifikasi pelatih di depan sebelum mendaftar di gym mana pun.

3. Gym adalah tempat untuk berolahraga dan secara psikologis mempersiapkan satu untuk latihan. Tidak ada yang pergi ke gym untuk melihat-lihat tubuh (yah, mungkin ada beberapa yang melakukannya). Mereka yang serius kehilangan berat badan atau mengembangkan otot tahu mengapa mereka bertahan kerasnya latihan gym. Begitu Anda memasuki ruang-ruang keramat di klub kebugaran, Anda semua tidak perlu melakukan apa-apa selain berolahraga.

Kontra Bergabung dengan Klub Kebugaran:

1. Gyms membutuhkan biaya keanggotaan. Jika Anda bekerja dengan anggaran yang ketat, ini mungkin salah satu hal paling penting yang harus Anda pertimbangkan. Sementara beberapa klub menawarkan pembayaran sesuai kebutuhan, sebagian besar beroperasi dengan jadwal keanggotaan bulanan atau kuartalan. Lainnya mengharuskan anggota untuk menandatangani kontrak jangka panjang yang melibatkan satu tahun atau lebih. Hindari ini sedapat mungkin karena Anda tidak akan pernah tahu apakah gym tepat untuk Anda sampai Anda mencobanya selama beberapa waktu.

2. Anda berbagi peralatan dengan pengguna lain. Meskipun sebagian besar ruang senam memiliki koleksi lengkap peralatan latihan lengkap, mereka tidak memiliki cukup treadmill, ellipticals atau barbel untuk setiap pengguna. Kemungkinannya, Anda harus menunggu giliran Anda. Dan, jika Anda menggeliat memikirkan menggunakan bangku yang sama yang dipenuhi keringat orang lain, maka Anda mungkin harus berpikir dua kali dari keanggotaan olahraga karena ini adalah skenario yang terlalu nyata yang harus Anda hadapi.

3. Jadwal sibuk Anda mungkin membuat perjalanan ke gym tidak nyaman dan tidak teratur. Untuk program latihan beban untuk mencapai hasil yang diinginkan, kepatuhan pada jadwal teratur diperlukan. Sebagian besar waktu, tuntutan pekerjaan dan keluarga akan selalu menempatkan gym di kursi belakang, merugikan rejimen kebugaran Anda dan biaya keanggotaan Anda.

Di sana Anda memilikinya – kesepakatan nyata tentang kelebihan dan kekurangan keanggotaan klub kebugaran. Jika Anda melakukannya, maka dengan segala cara, daftarkan diri Anda menjadi satu. Jika tidak, Anda lebih baik di rumah mengamati rejimen olahraga Anda sendiri.

Bergabung dengan Klub Netball dan Kompetisi

Salah satu hal paling menarik dan menyenangkan yang diharapkan oleh sebagian besar karyawan dan pekerja, adalah acara di mana perusahaan akan menyelenggarakan kompetisi persahabatan untuk semua karyawan. Akan ada banyak kesenangan, permainan, makanan, dan hadiah. Ini biasanya dilakukan selama musim akhir tahun sebagai cara untuk berterima kasih kepada semua karyawan atas semua kerja keras mereka. Perusahaan kemudian akan mengatur tim dan menjadwalkan pertandingan untuk mereka. Salah satu game populer yang termasuk dalam daftar adalah netball.

Netball adalah gim yang mirip dengan gim basket. Ini terdiri dari tujuh pemain. Jadi, ini sangat bagus untuk game yang membutuhkan tim. Jika Anda tidak benar-benar akrab dengan permainan ini, Anda juga dapat mencoba campuran sosial dan kompetisi netball wanita sebagai permulaan. Anda dapat menemukan tempat yang menawarkan permainan netball sebagai permulaan dan mulai belajar tentang permainan. Akan ada banyak pilihan untuk Anda pilih. Anda dapat bergabung dengan tim pemula atau Anda dapat membentuk tim Anda sendiri dan bergabung dengan kompetisi persahabatan. Anda akan menyadari betapa menyenangkannya permainan ini dan seberapa menguntungkannya bagi Anda, teman-teman Anda, dan rekan kerja Anda.

Mencoba kompetisi netball wanita akan memungkinkan Anda mempersiapkan diri untuk acara besar berikutnya di perusahaan Anda. Dan ketika mencoba, Anda akan bertemu orang baru, teman baru, dan kenalan baru. Anda akan belajar untuk mengembangkan persahabatan baru di sepanjang jalan dan terbaik dari semua yang Anda akan pelajari inti dari kerja sama tim. Anda akan belajar bagaimana berkompromi demi tujuan tim Anda yang menang.

Setelah Anda mencoba kompetisi netball, Anda pasti akan belajar banyak hal dan banyak teknik yang pasti bisa Anda terapkan dalam gim berikutnya yang akan Anda ikuti. Bermain netball bukan hanya untuk kesenangan murni, tetapi juga untuk membina hubungan yang sangat penting untuk kerja dan pertumbuhan pribadi. Untuk alasan ini, semakin banyak orang hari ini sudah bergabung dengan klub dan kompetisi netball.

Ini benar-benar ide yang sangat cerdas untuk bergabung dengan kelompok olahraga karena Anda tidak hanya akan mendapat manfaat dari itu secara fisik tetapi juga secara emosional dan sosial. Anda harus berolahraga dan hidup sehat saat bertemu teman baru dan menjaga ikatan yang kuat dengan yang lama. Kamu bisa bergabung dengan klub dan kompetisi netball berdasarkan usia dan jenis kelamin Anda. Anda juga dapat bergabung dengan grup dengan pemain campuran jika Anda mau.

 Tingkatkan Kehidupan Sosial dan Game Anda: Manfaat Bergabung dengan Klub Golf Pribadi

Klub golf swasta memiliki manfaat besar bagi penggemar olahraga yang serius dan serius. Anggota dapat membuktikan kursus dan aksesibilitas yang sangat indah. Seringkali dekat dengan rumah, klub golf swasta menawarkan liburan berkendara sederhana – sebuah oasis di tengah kota. Berikut adalah beberapa manfaat umum yang dibagikan di antara kursus anggota.

1) Anda dapat bermain lebih sering. Dengan lalu lintas yang lebih sedikit daripada rata-rata, waktu mulai terbuka dan konsisten. Kurangnya kepadatan juga membatasi kemungkinan terjebak di belakang kelompok besar atau lambat. Bahkan jika ini terjadi, kemungkinan besar itu adalah rutinitas akrab yang akan membiarkan seseorang bermain. Di sisi lain, pemain yang lambat akan lega karena kurangnya tekanan untuk bergegas. Tidak ada reruntuhan putaran lebih cepat dari seseorang yang bernapas di leher.

2) Permainan akan lebih menyenangkan. Sebagian besar biaya berkomitmen untuk pemeliharaan dan pemeliharaan. Mayoritas klub golf swasta berkomitmen untuk menghasilkan lubang yang menantang namun menyenangkan yang membutuhkan waktu lama untuk dikuasai. Ditambah dengan perawatan yang sempurna, mereka dapat dimainkan lagi dan lagi tanpa membosankan.

3) Perusahaan swasta biasanya menawarkan diskon yang cukup besar untuk tiket tamu. Oleh karena itu, anggota baru dapat membawa teman-teman mereka keluar (yang pasti ingin melihat keluar lubang yang mengesankan) sementara juga bertemu dengan pelanggan tetap lainnya.

4) Tergantung pada seberapa sering keanggotaan digunakan, dapat menghemat uang dalam jangka panjang. Pegolf yang gemar beraktifitas di green akan lebih memilih pembayaran keanggotaan daripada membayar untuk setiap ronde. Dan pegolf amatir akan memiliki alasan baru untuk keluar lebih banyak!

5) Klub golf swasta menjadi lebih dan lebih ramah keluarga. Persentase yang tinggi dari mereka menawarkan kursus pemula untuk segala usia atau jenis kelamin, atau bahkan perawatan anak bagi mereka yang terlalu muda untuk menikmati olahraga. Dengan waktu tee yang fleksibel dan sedikit tekanan untuk mempercepat kursus, seluruh keluarga dapat menikmati permainan golf bersama dalam perjalanan santai. Klub berkualitas tinggi dapat disewa untuk mereka yang belum berinvestasi sendiri.

6) Biaya juga menyediakan klub luar biasa, ruang makan, dan hiburan lainnya. Ini memfasilitasi suasana sosial yang ramah dan merupakan tempat yang bagus untuk menonton turnamen profesional atau acara olahraga lainnya. Menu biasanya cukup murah untuk anggota dan keluarga dan tamu mereka. Sama seperti kursus itu sendiri, pondok itu kemungkinan akan menjadi bangunan arsitektur mengesankan yang mampu menjadi tuan rumah berbagai acara sosial bagi anggotanya.

Semua manfaat ini melembagakan investasi kehidupan yang cerdas bagi mereka yang tertarik mengasah permainan mereka dan memperluas kehidupan sosial mereka. Perpaduan kedua kepentingan tersebut akan dihargai dengan komitmen kepada klub lokal dan swasta.

Cara Bergabung dengan Magang IBEW

Apa itu IBEW Apprenticeship?

Program magang adalah program bersama antara Persaudaraan Internasional Pekerja Listrik (IBEW) dan Asosiasi Kontraktor Listrik Nasional (NECA). Program pelatihan ini secara resmi dikenal sebagai Komite Pelatihan Pemagangan Bersama Nasional atau NJATC, dan sekarang menjadi Aliansi pelatihan listrik.

Aliansi dikembangkan untuk menjangkau di luar buku teks dan menggunakan pembelajaran terpadu dengan memungkinkan, "Siswa untuk melanjutkan pelatihan jarak jauh, menjembatani kesenjangan antara magang dan belajar di kelas."

Aliansi mendorong penggunaan teknologi baru sehingga instruktur dan siswa dapat terhubung secara virtual. Memungkinkan instruktur untuk menghabiskan lebih sedikit waktu untuk meninjau pekerjaan rumah dan meningkatkan jumlah pengajaran langsung bagi siswa.

Sampai sekarang, tidak setiap magang telah beralih ke pembelajaran terpadu.

Pelatihan Magang IBEW

Pelatihan kelas yang berhubungan dengan perdagangan menghasilkan kompetensi dan kebanggaan yang mengarah pada pengerjaan yang benar. Inilah yang disatukan oleh serikat pekerja!

Selain pelatihan di tempat kerja, Anda akan menerima lingkungan nyata yang meniru pekerjaan di lapangan dan mencakup berbagai aspek yang akan Anda temui di tempat kerja.

Pendidikan ruang kelas tidak dapat mengajari Anda segalanya, namun, itu memberikan landasan yang kuat bagi Anda untuk membangun dan mengembangkan keterampilan Anda.

Proses lima langkah untuk memulai IBEW Apprenticeship Anda:

# 1. Tentukan Program Yang Tepat untuk Anda

Hal pertama adalah menemukan magang IBEW belajar tentang program pelatihan yang mereka tawarkan.

Pilihan dapat meliputi:

Di luar Lineman, Di Dalam Wireman, Teknisi (Suara & Komunikasi), dan Residential Wireman

Anda perlu memahami bahwa setiap pemagangan tidak menawarkan semua program. The magang lineman luar hanya ditawarkan di pusat pelatihan khusus disesuaikan dengan program itu.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin menemukan program magang seperti Puget Sound Electrical JATC yang menawarkan tiga program; Construction Apprentice (di dalam wireman), Sound and Comm (teknisi), dan Residential.

Upah untuk peserta magang didasarkan pada persentase skala Journeyman. Pada pandangan pertama upah untuk magang 1 tahun rendah. Namun, mereka meningkatkan kenaikan setelah jangka waktu 6 hingga 12 bulan atau 1000 jam kerja selesai.

Upah berfluktuasi antara serikat pekerja lokal IBEW, dari kota ke kota, dan dari negara ke negara. Pantai barat dan magang di pantai timur mendapatkan upah yang lebih tinggi daripada di selatan, tetapi Anda harus ingat bahwa biaya hidup harus lebih tinggi di daerah-daerah itu juga.

# 2. Menerapkan Ke The Apprenticeship

Beberapa pusat pelatihan memiliki aplikasi online tetapi dalam banyak kasus Anda harus mengisi dokumen yang sebenarnya. Mengisi dokumen yang panjang bisa menjadi tugas yang berat, tetapi untungnya bagi Anda kali ini akan berbeda karena awal yang baru sudah dekat.

Begitu Anda mulai, Anda harus mulai menggali transkrip SMA atau perguruan tinggi dan mencoba mengingat empat alamat terakhir yang Anda jalani.

Isi semuanya. Tulis dengan jelas. Jika tulisan tangan Anda buruk, mintalah seseorang yang dapat menulis secara sah mengisinya.

Jangan biarkan ada yang kosong! Jika Anda benar-benar harus meninggalkan sesuatu yang kosong, hubungi kantor pusat pelatihan dan tanyakan apa yang harus Anda lakukan. Itu selalu lebih baik untuk memeriksa dengan orang-orang yang akan menangani aplikasi Anda.

Persyaratan umum untuk pelamar adalah sebagai berikut:

Usia minimal 18

Jadilah lulusan sekolah menengah, atau dapatkan GED Anda, atau dapatkan Gelar Associate dua tahun atau lebih tinggi

Tunjukkan keberhasilan menyelesaikan aljabar sekolah menengah atau kursus aljabar sekolah menengah atas dengan nilai kelulusan

Memberikan transkrip resmi untuk pendidikan dan pelatihan sekolah menengah atas dan pasca sekolah menengah. Jika berlaku, catatan GED harus dikirim

Catatan: Beberapa program memiliki persyaratan dasar tambahan seperti pengujian obat, pemeriksaan fisik, pemeriksaan latar belakang keamanan, atau lisensi pengemudi yang valid. Jika Anda telah bekerja di industri konstruksi listrik dan memenuhi persyaratan jam kerja khusus, pusat pelatihan yang Anda lamar dapat melambaikan persyaratan minimum selama Anda memberikan dokumentasi yang tak terbantahkan yang membuktikan jam kerja Anda.

# 3. Mempersiapkan dan Melewati Ujian Bakat

Di sinilah Anda ingin melakukan yang terbaik dan membuat skor yang sangat tinggi! Saya tidak bisa menekankan ini cukup karena pelamar untuk magang adalah peringkat tertinggi ke terendah, dan mereka yang skor tertinggi diundang untuk wawancara pertama. Tes bakat terdiri dari dua bagian; Aljabar dan Fungsi, dan Pemahaman Membaca. Tes ini membutuhkan waktu sekitar dua setengah jam untuk menyelesaikan dengan istirahat antara dua bagian.

IBEW Ujian Matematika Apprenticeship

Bagian Aljabar dan Fungsi memiliki 33 pertanyaan dengan batas waktu 46 menit. Reading Comprehension memiliki 36 pertanyaan dengan batas waktu 51 menit. Dengan hanya 33 pertanyaan ada sedikit ruang untuk kesalahan. Anda harus siap sehingga Anda dapat membatasi jawaban yang salah.

Berikut adalah beberapa soal matematika untuk menguji kemampuan Anda.

Contoh Aljabar

1. Pertimbangkan rumus berikut: A = B + 3 (4 – C)

Jika B sama dengan 5 dan C sama dengan 2, berapakah nilai dari A?

A.7

B.11

C.12

D.17

2. Pertimbangkan rumus berikut: y = 3 (x + 5) (x – 2)

Manakah dari rumus berikut yang setara dengan yang ini?

A. y = 3 × 2 + 9x-30

B. y = x2 + 3x-lO

C. y = 3 × 2 + 3x-lO

D. y = 3 × 2 + 3x-30

3. Perhatikan pola angka berikut: 110, 112, 107, 109, 104

Berapa angka selanjutnya dalam pola?

A.97

B. 99

C. 106

D.109

4. Pertimbangkan rumus berikut: a = 1/2 b – 4

Manakah dari pernyataan berikut yang benar untuk rumus ini?

A. Ketika nilai b kurang dari 8, a bernilai negatif.

B. Ketika nilai b lebih besar dari 8, a bernilai negatif.

C. Ketika nilai b kurang dari 8, positif.

D. Ketika nilai b lebih besar dari 4, a bernilai positif.

Jika Anda perlu memoles keterampilan matematika Anda maka Anda mungkin ingin memeriksa kursus Aljabar 1 Khan Akademi. Ini adalah kursus GRATIS!

Periksa juga dengan perguruan tinggi setempat Anda untuk melihat apakah kursus Aljabar ditawarkan.

IBEW Pemahaman Membaca Apprenticeship

Pemahaman membaca mengukur kemampuan Anda untuk menyimpan informasi. Sederhana untuk membaca paragraf tetapi untuk memahami konteksnya bisa rumit. Berikut ini contoh dari apa yang kemungkinan Anda lihat pada ujian.

Waktu Hari Tahun Baru telah berubah dengan kebiasaan dan kalender. Peradaban suku Maya, di tempat yang sekarang disebut Semenanjung Yucatan, Meksiko, merayakan Tahun Baru pada salah satu dari dua hari ketika matahari siang hari berada tepat di atas.

Di wilayah khatulistiwa bumi, antara Tropika Kanker dan Capricorn, matahari berada dalam posisi ini dua kali setahun, satu kali di jalurnya ke arah selatan, dan sekali di jalurnya ke utara. Di kota awal suku Maya, Izapa, di Yucatan selatan, tanggal terbang untuk matahari di jalur selatan adalah 13 Agustus.

Bangsa Maya merayakan ini sebagai tanggal awal Tahun Baru. Kemudian di situs Maya lebih utara di Edzna, tanggal overhead yang sesuai adalah 26 Juli. Analisis kalender bergambar Maya menunjukkan bahwa mereka merayakan Tahun Baru pada 13 Agustus sebelum 150 AD, dan pada 26 Juli setelah tahun itu.

Perubahan ini telah dijelaskan oleh kencan arkeologis yang menunjukkan bahwa tahun 150 AD adalah masa ketika bangsa Maya memindahkan pusat peradaban mereka dari selatan ke situs utara.

1. Menurut ayat itu, matahari di Edzna berada tepat di atas pada siang hari di:

A. 26 Juli saja

B. 13 Agustus saja

C. 26 Juli dan satu tanggal lainnya

D. 13 Agustus dan satu tanggal lainnya

2. Jika bangsa Maya memindahkan pusat peradaban mereka di selatan Izapa, tanggal baru mereka untuk perayaan Tahun Baru mungkin akan menjadi yang paling dekat dengan tanggal berikut ini?

A. 1 Januari

B. 20 Februari

C. 25 Maret

D. 15 September

3. Berdasarkan informasi di bagian itu, pernyataan mana yang benar?

A. Bangsa Maya menjadikan Edzna ibu kota karena lebih bersikih daripada Izapa.

B. Semua suku Maya pindah ke Edzna pada tahun 150 AD.

C. Maya menggunakan kalender untuk menandai berlalunya waktu.

D. Kota Maya di Izapa dihancurkan pada tahun 150 AD.

Kunci jawaban:

Aljabar

1. B

2. A

3. C

4. A

Pemahaman membaca

1. C

2. D

3. C

# 4. Menunggu Wawancara Anda

Ini adalah bagian yang paling membuat frustrasi dan menegangkan dari seluruh proses. Banyak pusat pelatihan hanya menerima pelamar sekali atau dua kali setahun dan harus menunggu berbulan-bulan tanpa mengetahui apakah Anda akan diterima dapat membuat Anda gila.

Tetap tenang dan jangan menelepon kantor pemagangan seribu kali bertanya mengapa Anda belum mendengar kabar apa pun. Bersabarlah, mereka akan memberi tahu Anda ketika Anda telah dipilih dan mengatur waktu untuk melakukan wawancara.

# 5. Wawancara

Panel wawancara terdiri dari anggota dari Asosiasi Kontraktor Listrik Nasional (NECA) dan Persaudaraan Internasional Pekerja Listrik (IBEW). Berdasarkan wawancara dan peninjauan kualifikasi Anda, Anda akan menerima peringkat keseluruhan.

Contoh pertanyaan yang mungkin Anda ajukan selama wawancara:

Mengapa Anda ingin menjadi bagian dari program ini?

Apa jenis pengalaman listrik yang Anda miliki?

Apakah Anda bekerja lebih baik sebagai tim atau sendirian? Mengapa?

Jelaskan waktu di mana Anda mengerjakan proyek dari awal hingga selesai?

Beritahu kami situasi ketika Anda harus menyelesaikan proyek di mana Anda tidak memiliki alat yang diperlukan untuk menyelesaikannya?

Jika Anda telah terlibat dengan konflik, beri tahu kami bagaimana Anda mengatasinya?

Berikut beberapa kiat untuk wawancara.

Saat menjawab pertanyaan, berikan jawaban lurus ke depan dan jangan mengoceh.

Simpan jawaban Anda di topik dan jangan gunakan kata-kata pengisi seperti "um" atau "uhh".

Jangan menyilangkan tanganmu. Genggam kedua tangan Anda dan duduk diam, jangan menggeliat.

Luangkan waktu untuk merumuskan jawaban Anda sebelum berbicara.

Memiliki sikap positif, itu berbicara banyak tentang Anda.

Tunjukkan diri Anda secara profesional. Tidak ada jas dan dasi, tetapi berdandan untuk sukses. Sepasang celana panjang atau jeans bagus, kemeja bagus (tanpa T-shirt), sepatu bersih, dan potongan rambut segar dan bercukur (atau setidaknya potong wajah Anda yang bengkak).

Jujur! Beri tahu mereka apa yang Anda cari untuk keluar dari program dan mengapa Anda berpikir Anda calon yang ideal. Ingat bahwa Anda berdedikasi, menunjukkan inisiatif untuk belajar, dan memiliki etos kerja yang kuat.

Pertahankan kontak mata. Lihatlah siapa saja yang mempertanyakan Anda di mata dan beri mereka jawaban yang solid.

Berikan kesempatan kepada semua orang di ruang wawancara untuk berjabat tangan dan menatap mata mereka.

Tidak berbau alkohol atau rokok.

Beristirahatlah dengan baik di malam hari.

Ingatlah bahwa sebagai siswa Anda mulai dari tingkat bawah. Itu berarti Anda lebih banyak tenaga kerja daripada keterampilan dan Anda akan bekerja sesuai dengan itu; yaitu. menggali parit, memasang perancah dan tangga, merangkak di tempat gelap dan kotor, membawa material.

Keselamatan adalah prioritas # 1 dan harus dipertimbangkan ketika menjawab pertanyaan. Contoh jawaban: "apa pun yang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaan; aman dan berdasarkan buku."

Posting Wawancara

Setelah wawancara, nama Anda akan ditempatkan pada daftar kelayakan selama dua (2) tahun. Ketika posisi baru tersedia dalam program pemagangan, nama-nama akan diambil dari daftar kelayakan berdasarkan urutan skor peringkat. Jika Anda tidak dipilih untuk memulai magang selama periode dua tahun, Anda perlu mengajukan permohonan kembali jika Anda masih tertarik.

Tapi jangan khawatir, Anda memaku wawancara dan mendapat nilai tinggi pada ujian bakat. Sekarang waktunya menunggu surat yang akan mengubah hidup Anda.

Sepuluh Hal Penting untuk Diketahui Sebelum Anda Bergabung dengan Program Penurunan Berat Badan

1. Apa BMI saya dan bagaimana saya menghitungnya?

BMI berarti Indeks Massa Tubuh. Nilai ini terkait dengan lemak tubuh dan risiko kesehatan.

Berat badan sehat didefinisikan sebagai BMI sama dengan atau lebih besar dari 19 dan kurang dari 25 di antara semua orang berusia 20 atau lebih. Antara 25 dan 29,9 dianggap kelebihan berat badan; lebih dari 30 dianggap obesitas.

Untuk menentukan indeks massa tubuh: [Weight in pounds ÷ Height in inches ÷ Height in inches] x 703.

Pecahan dan ounce harus dimasukkan sebagai nilai desimal.

Rumus metriknya adalah: BMI = Berat Badan (kg) / tinggi (m) 2. Ingat bahwa: 2,2 lbs. = 1 kg dan 39,4 ins. = 1m.

Misalnya, jika Anda memiliki tinggi 1,75 M dan berat 80 kg. , BMI Anda akan = 80 / 1.75X1.75 = 26.122, yaitu sedikit kelebihan berat badan (Selalu diingat bahwa "obesitas" didefinisikan sebagai BMI lebih besar dari 30)

2. Apa itu karbohidrat, protein, lemak?

Karbohidrat memberi tubuh Anda bahan bakar dasarnya, sangat mirip mesin mobil dan bensin. Glukosa langsung masuk ke sel, yang mengubahnya menjadi energi yang mereka butuhkan.

Ada dua jenis karbohidrat:

Karbohidrat sederhana (juga disebut "gula" pada label kemasan makanan): glukosa dll.

Karbohidrat kompleks ("pati"), terdiri dari rantai molekul glukosa, yang hanya merupakan cara tanaman menyimpan glukosa.

Pati dapat ditemukan dalam jumlah besar di sebagian besar biji-bijian (gandum, jagung, gandum, beras) dan hal-hal seperti kentang dan pisang raja.

Sistem pencernaan Anda memecah pati kembali ke dalam komponen molekul glukosa sehingga glukosa dapat masuk ke aliran darah Anda.

Karbohidrat menyediakan sel dengan energi, protein menyediakan sel dengan bahan bangunan yang mereka butuhkan untuk tumbuh dan mempertahankan strukturnya.

Protein dapat ditemukan pada makanan hewani dan nabati. Sebagian besar sumber hewani (daging, susu, telur) memberikan "protein lengkap": mereka mengandung semua asam amino esensial.

Lemak juga merupakan bagian penting dari diet kita. Banyak makanan mengandung lemak dalam jumlah yang berbeda. Makanan tinggi lemak termasuk produk susu seperti mentega dan krim serta mayones dan minyak.

Ada dua jenis lemak: jenuh dan tidak jenuh.

Lemak diperlukan karena: satu-satunya cara untuk mendapatkan vitamin yang larut dalam lemak adalah dengan makan lemak, tubuh Anda tidak memiliki cara untuk membuat lemak esensial tertentu, jadi Anda harus mendapatkannya dalam makanan Anda.

Alasan lain adalah bahwa lemak adalah sumber energi yang baik, sebenarnya mengandung dua kali lebih banyak kalori per gram seperti halnya karbohidrat atau protein. Tubuh Anda dapat membakar lemak sebagai bahan bakar bila diperlukan

3. Apa lagi yang dibutuhkan tubuh saya?

Terutama vitamin dan mineral. Ini dapat ditemukan dalam berbagai makanan, buah-buahan, dll. Sepertinya "Standar Diet Barat" kekurangan vitamin dan mineral. Ini telah menyebabkan penciptaan suplemen vitamin dan mineral.

4. Apa bahaya kelebihan berat badan (terlalu gemuk)?

Ketika sampai ke tingkat tertentu, kelebihan berat badan menjadi "obesitas", yang telah digambarkan sebagai "penyakit kronis yang serius yang diketahui dapat mengurangi rentang hidup, meningkatkan kecacatan dan menyebabkan banyak penyakit serius termasuk diabetes, penyakit jantung dan stroke, kanker. , osteoarthritis, sleep apnea, penyakit kandung empedu, asam urat. "

5. Apa sebenarnya diet Atkins?

Dr Atkins diet, pertama kali diperkenalkan pada tahun 1972, secara ketat berfokus pada membatasi konsumsi karbohidrat.

Itulah mengapa itu disebut diet rendah karbohidrat, protein tinggi atau kadang-kadang hanya diet rendah karbohidrat, bersama dengan diet lain seperti South Beach Diet, Protein Power Diet dll …