Manfaat Kesehatan dari Sonamasuri Brown dan Sonamasuri White

[ad_1]

Ribuan varietas padi tersedia di seluruh dunia dari mana 'Sonamasuri' adalah varietas padi yang sangat populer. Ini adalah varietas unggul padi dan berkembang dari varietas padi yang sangat terkenal yaitu, Sona dan Masuri. Ini telah memperoleh reputasi nasional dan internasional karena ekspor ke banyak negara di seluruh dunia.

Sonamasuri adalah beras premium. Dua varietas Sonamasuri, coklat dan putih, tersedia di pasar. Ini adalah gandum sedang dan nasi aromatik. Ini ringan dan juga rendah kandungan pati. Nasi Sonamasuri digunakan dalam berbagai hidangan seperti nasi goreng, Pongal manis, bhaths dan bahkan Idlis.

Beras merah Sonamasuri adalah pilihan sehat untuk ditambahkan dalam makanan. Ia memiliki dedak yang memberikan keutuhan alami pada biji-bijian. Nilai gizi beras coklat paling tidak rusak oleh proses pemurnian dan pemolesan.

Ini adalah sumber yang kaya mangan dan sumber mineral seperti selenium dan magnesium. Mangan adalah elemen penting dari enzim antioksidan superoksida dismutase, bertanggung jawab untuk perlindungan terhadap kerusakan dari radikal bebas.

Juga, bantuan mangan dalam menghasilkan energi dan penting untuk sintesis asam lemak. Selenium adalah mineral penting yang melindungi terhadap kanker, karena nutrisi penting ini dimasukkan ke situs aktif berbagai protein.

Karena hanya lapisan lambung dari butiran beras yang dikeluarkan, butirannya kaya akan kandungan serat. Ini juga membantu dalam menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit. Kandungan minyak dalam beras membantu menurunkan kadar kolesterol. Beras merah memiliki Glycemic Index (GI) rendah dan karenanya, bermanfaat bagi mereka yang menderita diabetes. Beras merah dikaitkan dengan beberapa manfaat lain seperti menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi risiko serangan jantung dan menjaga kesehatan jantung yang baik.

Beras merah Sonamasuri setelah dimasak memberikan tekstur yang kenyal. Untuk memasak, rendam beras cokelat selama beberapa jam sebelum dimasak, sehingga mudah dimasak dan nasi akan menjadi lebih lembut.

Nasi putih Sonamasuri banyak digunakan di India. Versi nasi putih ini lebih sehat daripada basmati. Hal ini tidak sepadat beras putih lain yang biasanya tersedia, terutama seperti nasi basmati, dan karenanya, mengandung sedikit lebih banyak nutrisi. Sebagian besar kalori diperoleh dari beras karena kandungan karbohidratnya yang tinggi. Kandungan karbohidrat dalam beras Sonamasuri kurang dan karenanya, nilai gizi lebih. Mereka menyediakan energi untuk tubuh dan mempromosikan berfungsinya berbagai organ vital seperti jantung, otak, hati dan ginjal. Beras sonamasuri menyediakan sejumlah protein. Ini adalah beras bebas lemak dan bebas sodium. Ini adalah beras yang paling cocok untuk nutrisi dan penurunan berat badan.

Siapkan resep lezat menggunakan nasi Sonamasuri organik, baik coklat dan putih untuk sajian yang sehat dan lezat selama waktu makan. Produk organik lebih disukai karena bebas dari pupuk dan pestisida sintetik. Beli beras Sonamasuri organik berkualitas tinggi, baik varietas coklat dan putih; menjangkau pemasok produk organik yang paling dapat diandalkan di India.

[ad_2]

Keuntungan dari Sonamasuri Hand Pounded Rice

[ad_1]

Melakukan diet? Apakah ini berarti pergi dari makanan kesukaanmu, nasi? Jika ya, baca terus untuk mengungkap cara sehat menyimpan nasi dalam diet Anda. Jawabannya terletak pada pergi tradisional. Makan apa yang dimakan selama ribuan tahun sebelum mesin diciptakan. Gantikan beras yang sudah dipoles di mana-mana dengan tangan Sona Masuri yang pucat menumbuk padi. Makan nasi yang memiliki semua nutrisi utuh. Makan nasi yang digiling dengan tangan, seperti nenek moyang kita memakannya.

Nasi yang dipoles tangan ditarik dengan tangan, sehingga hanya lapisan pelindung luar yang kuat, kulitnya, dibuang. Dapat dimakan dan mengandung semua nutrisi sebagaimana yang dimaksudkan oleh alam. Ini adalah tangan yang ditumbuk dengan lesung dan alu dan ditampi untuk menghasilkan beras pucat dan keputihan. Jenis gandum ini adalah karbohidrat kompleks dan mengandung sedikit rasa pedas. Itu penuh serat dan bisa lebih lama untuk dimasak. Namun, dengan pressure cooker di tangan; itu adalah tugas yang mudah untuk mengubah nasi yang ditumbuk menjadi makanan yang langsung menyenangkan dan bergizi.

Manfaat mengkonsumsi beras Sona Masuri ditumbuk padi:

• Rendah pada Indeks Glikemik, Diperlukan waktu lama untuk mencerna membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga membantu membuat rasa lapar terus melanda.

• Adanya serat membantu pencernaan

• Protein diserap dengan cepat dan mudah diasimilasi

• Mengandung nutrisi penting seperti Mangan, Tryptophan antara lain

• Selenium di tangan beras ditumbuk mengurangi risiko kanker usus besar

• Kehadiran asam amino membantu mengurangi lemak hati

• Mengurangi kolesterol dan mempercepat pembakaran lemak membuat Anda lebih ramping

• Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

• Menghindari lonjakan kadar gula, Dapat dimakan oleh penderita diabetes juga

• Kehadiran Vitamin E membuatnya menjadi agen anti-penuaan

• Membantu mengatur tekanan darah

• Serat yang tidak larut berkontribusi untuk mencegah pembentukan batu-batu empedu

Saat Anda merencanakan diet, gabungkan Sona Masuri dengan dal kesukaan Anda untuk membuat makanan sehat. Itu tumbuh secara organik tanpa pemalsuan dapat melakukan keajaiban bagi kesehatan Anda. Diproduksi dan tumbuh dengan metode alami Sona Masuri kaya akan protein, vitamin B & vitamin E dan zat besi serta beberapa mineral.

Diet yang terdiri dari pastel putih ditumbuk akan membuat Anda sehat jasmani dan rohani. Menariknya, Ayurveda menyarankan banyak rencana diet berbasis beras yang digunakan untuk mengobati berbagai ketidakseimbangan dalam tubuh. Makan jumlah yang tepat dari tangan alami yang ditumbuk dengan iringan favorit Anda adalah makanan yang mudah dicerna dan memberi Anda asam amino esensial – blok pembangun protein. Saat diet Anda berlanjut, Anda akan mengamati perubahan dalam tubuh Anda membuat Anda lebih aktif.

Meskipun ini adalah pengantar tentang manfaat yang ditukarkan dengan nasi, ketika dimasukkan dalam diet Anda, kami juga ingin mendengar dari Anda tentang bagaimana nasi organik ditumbuk dengan tangan telah membantu Anda. Setiap resep menarik yang telah meningkatkan rasa dan dihargai dipersilahkan untuk dibagikan.

[ad_2]